A súlyemelés az egyik legjobb erőfejlesztési sport nők számára, mégis számos alaptalan félelem övezi.
A LEGELTERJEDTEBB TÉVHITEK
Az egyik leggyakoribb tévhit, hogy a súlyemelés "elnehezíti" a nők testét. Valójában a súlyemelés izomépítő hatása nőknél sokkal mérsékeltebb, mint férfiaknál, a hormónskülönbségek miatt.
VALÓS ELŐNYÖK
Csontsűrűség növekedése, anyagcsere javulás, testtartás fejlődése, funkcionális erő növekedése: ezek mind bizonyított hatásai a rendszeres súlyemelő edzésnek.
A NŐK SÚLYEMELÉSE AZ OLIMPIÁN
A nők 2000 óta szerepelnek az olimpiai súlyemelésben (Sydney). Azóta a nők ágában folyamatosan dőlnek meg a rekordok.
hungaryweightlifting.com